Orzeźwiający napój samo zdrowie

U nas wciąż ciepło i słonecznie, proponuję więc orzeźwiający napój. Nazwałam go samo zdrowie, no bo jest pełny witamin i minerałów. Ostatnio mieszam owoce z warzywami, aby zmniejszyć ilość cukrów. Poza tym warzywa wcale nie mniej od owoców zawierają mnóstwo odżywczych składników. Więc jeśli ma być baaardzo zdrowo to wolę napój owocowo warzywny.

orzeźwiający napój

Orzeźwiający napój

Składniki:

1 szklanka, ok 250 ml

1 duże zielone jabłko

3 gałązki wyrośniętej naci pietruszki

2 kiście naciowego selera

2 łyżki soku z limonki

1 mały ogórek

miód do posłodzenia, u mnie wersja bezcukrowa ze erytrytol/stewia

100 ml simnej wody, najchętniej mineralnej

kostki lodu

Przepuść jabłko, ogórek, kiście selera i pietruszkę przez sokowirówkę. Dodaj wodę, sok z limonki, miód lub słodzik i zamieszaj. Na koniec dodaj kostki lodu. Smacznego.

SparaSpara

2 Komentarzy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *