Napoje, drinki, smoothies

Cytrusowy koktajl z imbirem

Prawdziwy zastrzyk zdrowia to cytrusowy koktajl z imbirem. Świeży imbir świetnie pasuje z pomarańczą i marchewką. Koktajl jest naturalnie słodki, bo dodałam mrożony banan. Przyrządzając koktajle staram się unikać rafinowanego…

Proteinowy shake espresso

Proteinowy shake espresso to moje ostatnie odkrycie. Przyrządzam go na bazie świeżych jaj. Ponieważ lubię poranną kawę wymyśliłam więc proteinowy shake espresso.

Orzeźwiający napój samo zdrowie

U nas wciąż ciepło i słonecznie, proponuję więc orzeźwiający napój. Nazwałam go samo zdrowie, no bo jest pełny witamin i minerałów. Ostatnio mieszam owoce z warzywami, aby zmniejszyć ilość cukrów.

Zdrowy deser z nasionami

Macie ochotę na zdrowy deser z nasionami? Dzisiaj zrobiłam pyszny i naprawdę zdrowy deser na kokosowym mleku z malinami i mnóstwem różnych nasion. Deser przypomina smoothie i właściwie można wszystkie składniki zmiksować….

Dyniowe smoothie z mango

Odrobina dyni wystarczyła mi aby przyrządzić pyszny i zdrowy koktajl, dyniowe smoothie z mango i chia. Bardzo lubię dyniowe smoothie na śniadanie lub po treningu. Ten koktajl

Koktajl bananowy z chia i czekoladą

Dzisiaj zaserwowałam mojemu dziecku koktajl bananowy z chia i czekoladą. Koktajl bez dodatku rafinowanego cukru, pożywny i zdrowy. Nasiona chia są nieodzownym składnikiem naszej codziennej diety.

Gorąca czekolada kokosowa

Od kilku dnia marzyła mi się gorąca czekolada. Na takie mrozy to dla mnie idealny ciepły napój, który od razu poprawi mi humor. Zazwyczaj przyrządzam czekoladę na mleku lub śmietance.

Dyniowe latte na dzień dobry

Witam w ten zimny poranek z kubkiem ciepłej pysznej kawy. Dyniowe latte na dzień dobry poprawia humor od pierwszego łyku. Jestem zwolenniczką czarnej kawy bez cukru, ale chętnie wypiję coś…

Zimny napój z zielonej herbaty

Bardzo lubię zieloną herbatę. Właściwie, jeśli już mam pić herbatę, to mój wybór zawsze pada na zieloną. Zielona herbata smakuje również na zimno. Zrobiłam dzisiaj orzeźwiający, zimny napój

Koktajl kokosowo migdałowy

Witam serdecznie! U nas wiosna! Humor od razu lepszy, aż się chce wyjść na spacer i zażyć upragnionych, ciepłych promieni. Sama przyjemność. Jeszcze przyjemniej usiąść w zaciszu na balkonie i siorbać…

Koktajl jagodowy na kokosowym mleku

Już są jagody choć jeszcze, niektóre zielone, ale ja się nie mogłam doczekać i dzisiaj wyruszyłam do lasu. Mówiąc szczerze bardzo się nie nadwyrężyłam, bo przecież mieszkam bardzo blisko lasu. Koktajl…

Czas na party z Blackberry Somersby

Zostałam zaproszona na party z lordem Somersby! Przyszła do mnie duża paczka, a w niej same dobrocie. Oczywiście uwagę zwróciły cztery butelki Somersby o smaku jeżynowym, w dodatku z etykietką,…

Smoothie dyniowo żurawinowe

Zapraszam na pyszne smoothie dyniowo żurawinowe czyli koktajl jak kto woli. Uwielbiam to smoothie bo jest takie sycące i bardzo fajne w smaku. Suszoną żurawinę używam bardzo często ale do…

Świąteczna gorąca czekolada

W świątecznym ferworze nie zawsze znajdzie się czas na ugotowanie obiadu, ale ja  zawsze mam chwilę na kubek gorącej czekolady. Popijam czekoladę pachnącą kardamonem, likierem i kawą, a w międzyczasie