Smoothie ze szpinakiem

Nie przeslyszeliscie sie. Sama nie wierzylam, ze smoothie mozna zrobic ze szpinaku. Te fantastycznie zielone liscie mozna wykorzystac do wszystkiego: salatek, sosow , zup, jako nadzienie do tarty. Moja lista jest dluga, a czesc przepisow ze szpinakiem juz na blogu.

Ale dzisiaj proponuje wam ten tajemniczy, i orzezwiajacy smoothie, ktory zawiera swieze liscie szpinaku zmiksowane z bananem i jogurtem. Uwielbiam taki zdrowy napoj zwlaszcza po treningu, dietetycznie. Szpinakowe smoothie…hmm, na pewno je polubicie!

Przepis na smoothie ze szpinakiem

Skladniki:

na 2 porcje

  • 1 banan
  • 80 g szpinaku
  • 4 dl jogurtu

Wykonanie:

  • Oplukaj szpinak i troche poszatkuj.
  • Pokroj banana w talarki.
  • Wrzuc wszystko do blendera, wlej jogurt i zmiksuj.

Lubisz zimne napoje, wrzuc kilka kostek lodu i zmiksuj z reszta skladnikow.

6 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *