Racja! Więcej mięsa, mniej wysokowęglowodanowych przystawek

Prosze sie zupelnie nie przejmowac kaloriami gdyz nie mają one nic wspolnego z otyloscią .
Warto pamietac od czego nadmiernie tyjemy .Wylącznie od nadmiernej ilosci węglowodanow (najgorsze sa te szybko uwalniające glukoze) oraz sztucznych tluszczow trans (podkreslam ze sztucznych bo naturalne nie sa szkodliwe)

Jak sie to dzieje? Gdy organizm posiada zbyt duzo energii z weglowodanow potrafi te energie magazynowac w postaci tak niechcianej nadmiernej tkanki tluszczowej . Zas sztuczne tluszcze trans odkladają sie w obszarach brzusznych oraz programują inne tluszcze do robienia tego samego (oprocz tego sa rakotworcze)

Czy warto wiec jesc zbyt duzo weglowodanow aby potem miec klopot ze zuzyciem nadmiernej ilosci energii aby nie odlozyla sie nam w postaci tkanki tluszczowej ? Oczywiscie ze nie a do tego nie jest to jedyny problem . Pozostaje np zbyt duza produkcja nadmiarowego cholesterolu przez wątrobe oraz prosta droga do cukrzycy a tym samym szybszego starzenia sie biologicznego (im wiecej glukozy tym szybszy proces starzenia sie )
Czy ktos np wrzucil by 4 wiadra wegla do pieca a potem otwieral okna aby nie bylo mu za gorąco?

No właśnie, nie może być suchy!