Poświąteczny detox – przepis miesiąca
Kochani zapraszam na przepis miesiąca, którego tematem jest poświąteczny detox. Świąteczne obżarstwo pewnie co nie którym nie wyszło na dobre. Lekkie i wegetariańskie potrawy
Sałatki
Przepisy na sałatki. Sezonowe sałatki warzywne i owocowe, z makaronem, kaszą i soczewicą. Lekkie sałatki fit i pożywne sałatki z kurczakiem i łososiem. Przepisy na surówki.
Sałatka jarzynowa
Sałatka jarzynowa zwana tu i ówdzie sałatką ziemniaczaną, warzywną czy sałatką rosyjską. Popularna sałatka w Niemczech czy w Iranie, niezastąpiona na polskim stole.
Kasza durra-sałatka na ciepło
Niedawno otrzymałam do przetestowania kaszę durra znaną też jako sorgo. Kasza durra to kasza bezglutenowa o lekko orzechowym smaku. Gotuje ją się podobnie jak
Sałatka z pęczaku, grzybów i karmelizowanej cebuli
…sałatka z pęczaku…za nim powiesz nie, spróbuj! Pęczak czy inne kasze nienawidziłam w dzieciństwie, ale teraz smakują mi jak najbardziej. Pomysł na to danie
Sałatka z quinoa, batatów i kalafiora
Quinoa jest świetna, a jeśli nie wierzycie to koniecznie musicie zrobić sałatkę, na którą przepis znajdziecie poniżej. Pisałam już kiedyś, że jest wiele rodzai komosy ryżowej. W sałatce z batatami…
Sałatka z pęczaku, kalafiora i halloumi
Wartościowa sałatka na ciepło z pęczaku, kalafiora i halloumi. Lekko doprawiona ziołami, uwieńczona karmelizowanymi czerwonymi borówkami. Idealna na lunch do pracy czy lekką kolację.
Sałatka zdrowa i energetyczna
Sałatka zdrowa i energetyczna…a do tego bardzo smaczna. Tej sałatce naprawdę nic nie brakuje! Ostatnio zajadam się sałatkami, po części warzywnymi, bo mi jakoś tak lżej…
Sałatka na ciepło z quinoa, jarmużem i fasolką
Zapraszam na danie z tak zwanym super food. Quinoa, jarmuż czy awokado to produkty o dużych wartościach odżywczych. Używam ich często w moich przepisach. Sałatka na ciepło z warzyw to moje…
Sałatka z gryczanej kaszy i buraków
Zapraszam na sałatkę z gryczanej kaszy i buraczków. Nigdy bym nie przypuszczała, że kiedyś tak polubię gryczaną kaszę. Wszystko zależy od jej przyrządzenia. Sałatka z kaszy gryczanej to już nie…
Sałatka z jajkiem i szynką
Sałatka z jajkiem i szynką…Jajka mogę jeść codziennie, więc zawsze z chęcią testuję nowy przepis na sałatkę z jajkiem. Często robię sałatkę z jajkiem i śledziem lub awokado.
Sałatka z kalafiora z musztardowym dressingiem
Moja zielenina na balkonie ,ku mojej uciesze zaczyna ładnie rosnąć. Ostatnio wzbogaciłam się o miętę pieprzową i zwykłą miętę, którą za pewne niedługo wykorzystam do drinków.
Czosnek, jarmuż, masala i tahini
Witam Kochani! Co powiecie na tydzień bez mięsa. Dla mnie to żaden problem. Dzisiaj polecam Wam pyszną jarską sałatkę. Pieczony czosnek, pięknie pofałdowany jarmuż, ciecierzyca zapieczona
Sałatka z jarmużu halloumi i buraczków
Sałatka z jarmużu, mojego ulubionego sera halloumi i buraczków to nieodzowna przystawka na świątecznym stole, którą można przyrządzić na poczekaniu. Jarmuż odkryty na nowo
Sałatka ziemniaczana po hindusku
Jak co roku u mnie na wielkanocnym stole nie może zabraknąć ziemniaczanej sałatki. W tym roku zamierzam zrobić bardzo aromatyczną ziemniaczaną sałatkę w stylu hinduskim. Tego typu sałatkę robię na ogół…
Sałatka z tuńczyka i fasoli
Dawno nie jadłam tuńczyka, więc dzisiaj postanowiłam zrobić sałatkę z tuńczyka z dodatkiem fasoli, a właściwie różnego rodzaju fasoli. Stało się niemalże tradycją, że zawsze mieszam różne rodzaje fasoli.
Lekka sałatka z awokado i pieczonymi warzywami
Lekkie sałatki to moje ulubione dania nie tylko na lato. Po czy przed treningiem warto coś przegryź, więc mój wybór pada na sałatkę. Lubię sałatki, bo są kolorowe, pożywne i…
Świąteczne resztki z karpia i jarmużu
Czas wykorzystać świąteczne resztki! U mnie jak zwykle nić się nie zmarnuje. Zostało mi trochę karpia i jarmużu więc dzisiaj był szybki obiad. Ziemniaki, słodkie bataty i jarmuż to sałatka…
Szybko i tanio
Święta już tuż, tuż! W przedświątecznym harmiderze polecam szybki i tani obiad, bo wiem, że jak ja nie macie zbytnio dużo czasu na gotowanie, a jeść przecież trzeba…Nikt nie mówi…
Sałatka ziemniaczana ze śledziem i jajkiem
No cóż przepadłam! Śledzie zawładnęły moją duszą, czy raczej smakowymi kubkami. Dzisiaj kolejny przepis ze śledziami, sałatka ziemniaczana ze śledziemi jajkiem. Bardzo lubię ziemniaczaną sałatkę i zawsze staram się wymyślić coś…
Kolorowa sałatka z kalafiora
Trudno było mi się przekonać do kalafiora jako dziecko ale za to teraz uwielbiam to warzywo. Kalafior jest wspaniały i naprawdę można go przyrządzić na mnóstwo sposobów. Zapomnijcie o gotowanym…