<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>warzywne kotlety | Blog kulinarny - codojedzenia.pl</title>
	<atom:link href="https://codojedzenia.pl/tag/warzywne-kotlety/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://codojedzenia.pl</link>
	<description>Blog kulinarny, przepisy, wypieki, porady kulinarne</description>
	<lastBuildDate>Thu, 07 Mar 2024 17:52:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.4.8</generator>
	<item>
		<title>Kotleciki z zielonej soczewicy na ostro</title>
		<link>https://codojedzenia.pl/kotleciki-z-zielonej-soczewicy-na-ostro/</link>
					<comments>https://codojedzenia.pl/kotleciki-z-zielonej-soczewicy-na-ostro/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Jan 2013 17:38:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jarsko i wegańsko]]></category>
		<category><![CDATA[Torty wytrawne, tosty ,kanapki]]></category>
		<category><![CDATA[kotleciki]]></category>
		<category><![CDATA[na ostro]]></category>
		<category><![CDATA[warzywne burgery]]></category>
		<category><![CDATA[warzywne kotlety]]></category>
		<category><![CDATA[zielona soczewica]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://codojedzenia.pl/?p=6026</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kotleciki z zielonej soczewicy są przepyszne! Zielona soczewica zresztą tak jak i inne gatunki jest bardzo bogata w proteiny, minerały&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://codojedzenia.pl/kotleciki-z-zielonej-soczewicy-na-ostro/">Kotleciki z zielonej soczewicy na ostro</a> first appeared on <a href="https://codojedzenia.pl">Blog kulinarny - codojedzenia.pl</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kotleciki z zielonej soczewicy są przepyszne! Zielona soczewica zresztą tak jak i inne gatunki jest bardzo bogata w proteiny, minerały i błonnik. Soczewicę można nawet wyhodować na kiełki, które z kolei zawierają witaminę C. Właśnie dzisiaj przygotowałam taką małą hodowlę, więc za kilka dni będzie sałatka z kiełków soczewicy.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-6032" src="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2013/01/kotleciki-z-zielonej-soczewicy.jpg" alt="kotleciki z zielonej soczewicy" width="570" height="806" srcset="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2013/01/kotleciki-z-zielonej-soczewicy.jpg 570w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2013/01/kotleciki-z-zielonej-soczewicy-424x600.jpg 424w" sizes="(max-width: 570px) 100vw, 570px" /></p>
<p>A dzisiaj przyrządziłam  <strong>kotleciki z zielonej soczewicy</strong> i gotowanych ziemniaków na ostro, przepis lekko zmodyfikowany pochodzący  z Dorota smakuje. Kotleciki typowo wegetariańskie, super smaczne i takie…takie lekkie. Lubie gotować dania z soczewicy, głównie perskie gulasze. Soczewicy nie potrzeba moczyć w wodzie, co jest również dużym plusem.</p>
<p><a href="https://codojedzenia.pl/kotleciki-z-zielonej-soczewicy-na-ostro/kanapka-pita-z-kotlecikami-z-zielonej-soczewicy/" rel="attachment wp-att-6028"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-6028" src="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2013/01/Kanapka-pita-z-kotlecikami-z-zielonej-soczewicy.jpg" alt="Kanapka pita z kotlecikami z zielonej soczewicy" width="570" height="650" srcset="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2013/01/Kanapka-pita-z-kotlecikami-z-zielonej-soczewicy.jpg 570w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2013/01/Kanapka-pita-z-kotlecikami-z-zielonej-soczewicy-526x600.jpg 526w" sizes="(max-width: 570px) 100vw, 570px" /></a></p>
<p>Kotleciki z soczewicy wykorzystałam jako nadzienie do <a title="chlebek pita" href="https://codojedzenia.pl/chlebek-pita-super-spuchniety/" target="_blank" rel="noopener">chlebka pita</a>. M..c wysiada przy takiej kanapce.</p>
<h2 style="text-align: center;">Kotleciki z soczewicy</h2>
<p style="text-align: center;">16 kotlecików</p>
<h3 style="text-align: center;">Składniki:</h3>
<p style="text-align: center;">½ kg ugotowanych ziemniaków</p>
<p style="text-align: center;">150 ml zielonej soczewicy</p>
<p style="text-align: center;">1 jajko</p>
<p style="text-align: center;">1½ łyżki maki ziemniaczanej + kilka łyżek do panierowania</p>
<p style="text-align: center;">1 mała czerwona chili</p>
<p style="text-align: center;">1 mała cebula</p>
<p style="text-align: center;">1 ząbek czosnku</p>
<p style="text-align: center;">½ łyżeczki garam masala</p>
<p style="text-align: center;">¼ łyżeczki tandoori masala</p>
<p style="text-align: center;">sól do smaku</p>
<p style="text-align: center;">olej do smażenia</p>
<p><span style="line-height: 16px;">Ziemniaki zmiksuj na pure, póki ciepłe i zostaw do odparowania. </span>Ugotuj soczewicę w osolonej wodzie do miękkości ( okolo 30 minut). Odcedź i odparuj.</p>
<p>Posiekaj drobno oczyszczoną z pestek chili. Posiekaj cebulę i zeszklij na patelni. przeciśnij czosnek przez praskę. Wymieszaj warzywa z jajkiem, ziemniaczaną mąką i przyprawami. Ciasto jest lepkie. Nakładaj ciasto łyżką na talerzyk wysypany mąką, obtaczaj i formuj małe kotleciki. Smaż z obu stron na złoty kolor.</p>
<p>&nbsp;</p><p>The post <a href="https://codojedzenia.pl/kotleciki-z-zielonej-soczewicy-na-ostro/">Kotleciki z zielonej soczewicy na ostro</a> first appeared on <a href="https://codojedzenia.pl">Blog kulinarny - codojedzenia.pl</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://codojedzenia.pl/kotleciki-z-zielonej-soczewicy-na-ostro/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
