<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>wraps | Blog kulinarny - codojedzenia.pl</title>
	<atom:link href="https://codojedzenia.pl/tag/wraps/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://codojedzenia.pl</link>
	<description>Blog kulinarny, przepisy, wypieki, porady kulinarne</description>
	<lastBuildDate>Tue, 25 Mar 2025 11:23:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Carnitas czyli szarpana wieprzowina po meksykańsku</title>
		<link>https://codojedzenia.pl/szarpana-wieprzowina-carnitas-przepis/</link>
					<comments>https://codojedzenia.pl/szarpana-wieprzowina-carnitas-przepis/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jan 2020 14:37:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wieprzowina]]></category>
		<category><![CDATA[carnitas]]></category>
		<category><![CDATA[karkówka]]></category>
		<category><![CDATA[kuchnia meksykańska]]></category>
		<category><![CDATA[mięso na obiad]]></category>
		<category><![CDATA[szarpana wieprzowina]]></category>
		<category><![CDATA[wraps]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://codojedzenia.pl/?p=32707</guid>

					<description><![CDATA[<p>Carnitas z karkówki to szarpana wieprzowina po meksykańsku – odpowiednik amerykańskiego pulled pork, ale z większym pazurem. To idealny sposób&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://codojedzenia.pl/szarpana-wieprzowina-carnitas-przepis/">Carnitas czyli szarpana wieprzowina po meksykańsku</a> first appeared on <a href="https://codojedzenia.pl">Blog kulinarny - codojedzenia.pl</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="" data-start="214" data-end="475">Carnitas z karkówki to szarpana wieprzowina po meksykańsku – odpowiednik amerykańskiego <a href="https://codojedzenia.pl/pulled-pork-karkowka-przepis/">pulled pork</a>, ale z większym pazurem. To idealny sposób na soczyste, aromatyczne mięso, które doskonale sprawdza się jako nadzienie do tacos, burrito, tortilli czy ciepłych kanapek.</p>
<h2 style="text-align: center;" data-start="214" data-end="475">Carnitas z karkówki– meksykański klasyk w domowym wydaniu, który wymaga czasu i cierpliwości, ale gotuje się samo!</h2>
<p class="" data-start="477" data-end="790">To danie praktycznie robi się samo – wystarczy umieścić wszystkie składniki w żeliwnym garnku lub naczyniu żaroodpornym i piec mięso powoli, przez kilka godzin. Kluczem do sukcesu jest czas i cierpliwość: wieprzową karkówkę lub łopatkę pieczemy długo i powoli – od 3 do 5 godzin, w zależności od wielkości porcji.</p>
<p data-start="477" data-end="790"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-32710" src="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/szarpanawolowina_carnitas_blog_codojedzenia_przepis.jpg" alt="Carnitas z karkówki – meksykański klasyk w domowym wydaniu. Idealny do wrapów i kanapek na ciepło" width="770" height="1170" srcset="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/szarpanawolowina_carnitas_blog_codojedzenia_przepis.jpg 770w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/szarpanawolowina_carnitas_blog_codojedzenia_przepis-600x912.jpg 600w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/szarpanawolowina_carnitas_blog_codojedzenia_przepis-395x600.jpg 395w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/szarpanawolowina_carnitas_blog_codojedzenia_przepis-768x1167.jpg 768w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/szarpanawolowina_carnitas_blog_codojedzenia_przepis-674x1024.jpg 674w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/szarpanawolowina_carnitas_blog_codojedzenia_przepis-370x562.jpg 370w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/szarpanawolowina_carnitas_blog_codojedzenia_przepis-570x866.jpg 570w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/szarpanawolowina_carnitas_blog_codojedzenia_przepis-382x580.jpg 382w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></p>
<p data-start="477" data-end="790"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-32709" src="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawieprzowina_kuchniameksykanska_codojedzenia.jpg" alt="Najlepsze danie kuchni meksykańskiej - carnitas z wieprzowej karkówki podana w wraps z warzywami i guacamole" width="770" height="1170" srcset="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawieprzowina_kuchniameksykanska_codojedzenia.jpg 770w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawieprzowina_kuchniameksykanska_codojedzenia-600x912.jpg 600w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawieprzowina_kuchniameksykanska_codojedzenia-395x600.jpg 395w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawieprzowina_kuchniameksykanska_codojedzenia-768x1167.jpg 768w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawieprzowina_kuchniameksykanska_codojedzenia-674x1024.jpg 674w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawieprzowina_kuchniameksykanska_codojedzenia-370x562.jpg 370w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawieprzowina_kuchniameksykanska_codojedzenia-570x866.jpg 570w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawieprzowina_kuchniameksykanska_codojedzenia-382x580.jpg 382w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></p>
<p class="" data-start="792" data-end="1108">Efekt? Mięso, które niemal samo rozpada się na włókna i nie wymaga żadnego wysiłku przy szarpaniu. A to nie wszystko – aromatyczny sos, który powstaje w trakcie pieczenia, można łatwo zredukować, by stał się gęsty i intensywny. Wystarczy nim polać gotową carnitas z karkówki, by wydobyć maksimum smaku z każdego kęsa.</p>
<h3 style="text-align: center;">Carnitas z karkówki &#8211; mięso, które rozpływa się w ustach – klasyka kuchni meksykańskiej w domowym wydaniu</h3>
<p class="" data-start="155" data-end="410">Na ogół, gdy mięso jest już gotowe, wyjmuję je na głęboki talerz, rozdzielam na włókna za pomocą dwóch widelców i polewam obficie sosem z pieczenia. Mięso natychmiast chłonie aromatyczny płyn, stając się jeszcze bardziej soczyste, miękkie i pełne smaku.</p>
<p class="" data-start="412" data-end="730">Wieprzowa carnitas, długo duszona i delikatnie przyrumieniona, z nutą wędzonego chipotle, pieprzu kajeńskiego i słodkiej papryki, to prawdziwa eksplozja smaków. Jej uniwersalność jest ogromna – sprawdza się zarówno jako baza do<a href="https://codojedzenia.pl/wraps-z-zielona-soczewica-i-nie-tylko/"> wrapów</a>, tacos czy burrito, jak i jako pyszne nadzienie do <a href="https://codojedzenia.pl/wieprzowina-na-ostro-pulled-pork/">ciepłych kanapek</a> lub burgerów.</p>
<h1 style="text-align: center;" data-start="126" data-end="192">Pomysły na podanie – carnitas w różnych odsłonach</h1>
<p class="" data-start="182" data-end="799">Carnitas z karkówki to danie, które naprawdę daje mnóstwo kulinarnego pola do popisu. Co więcej, jeśli po obiedzie zostanie Ci trochę mięsa na kolejny dzień – super! Bo po odgrzaniu smakuje jeszcze lepiej. Oprócz klasycznego podania w tortillach, można wykorzystać je na wiele innych, równie pysznych sposobów.</p>
<p class="" data-start="182" data-end="799">Przede wszystkim, podgrzaną wieprzowinę warto zaserwować jako tacos – w małych kukurydzianych tortillach, z dodatkiem czerwonej cebuli, świeżej kolendry, salsy i plasterków awokado. To nie tylko szybka, ale i bardzo autentyczna opcja, która sprawdzi się zarówno na kolację, jak i na spotkanie ze znajomymi.</p>
<p class="" data-start="801" data-end="1042">Z kolei wrapy z carnitas to świetna propozycja na lunch na wynos. Wystarczy zawinąć mięso w tortillę razem z warzywami, rukolą oraz sosem jogurtowo-limonkowym – i gotowe! To zdrowa, kolorowa i sycąca przekąska, idealna do pracy lub szkoły.</p>
<p class="" data-start="1044" data-end="1291">Można też przygotować ciepłe kanapki z szarpaną wieprzowiną – podać ją w chrupiącej bułce z domową sałatką coleslaw, ogórkami konserwowymi i odrobiną ostrego sosu. To świetna alternatywa dla klasycznych burgerów, a przy tym naprawdę robi wrażenie.</p>
<p class="" data-start="1293" data-end="1531">Jeśli masz ochotę na coś lżejszego, dodaj carnitas do sałatki. Dodaj mięso do pieczonych warzyw, kukurydzy i czarnej fasoli. Polej wszystko dressingiem z limonki.</p>
<p class="" data-start="1533" data-end="1786">Na koniec – coś dla fanów posiłków &#8222;na wynos&#8221;: lunchbox z carnitas. Mięso świetnie komponuje się z ryżem, pieczonymi warzywami i dipem na bazie jogurtu. To pełnowartościowy posiłek, który można przygotować z wyprzedzeniem i zabrać ze sobą na cały dzień.</p>
<p class="" data-start="182" data-end="799"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-32711" src="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawolowina_obiad_kolacja_codojedzenia.jpg" alt="Carnitas to karkówka na obiad w meksykańskim wydaniu" width="770" height="1170" srcset="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawolowina_obiad_kolacja_codojedzenia.jpg 770w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawolowina_obiad_kolacja_codojedzenia-600x912.jpg 600w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawolowina_obiad_kolacja_codojedzenia-395x600.jpg 395w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawolowina_obiad_kolacja_codojedzenia-768x1167.jpg 768w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawolowina_obiad_kolacja_codojedzenia-674x1024.jpg 674w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawolowina_obiad_kolacja_codojedzenia-370x562.jpg 370w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawolowina_obiad_kolacja_codojedzenia-570x866.jpg 570w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawolowina_obiad_kolacja_codojedzenia-382x580.jpg 382w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></p>
	<div id="penci-recipe-card"></div>
	<div class="wrapper-penci-recipe showing-tagged-recipe">
		<div class="penci-recipe penci-recipe-novertitle precipe-style-1">
			<div class="penci-recipe-heading">
				
														<div class="penci-recipe-thumb">
												<img decoding="async" src="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/01/carnitas_szarpanawolowina_karkowka_pulledpork_codojedzenia.jpg" alt="carnitas_szarpanawolowina_karkowka_pulledpork_codojedzenia" title="carnitas_szarpanawolowina_karkowka_pulledpork_codojedzenia" />
																													</div>
								
				<div class="penci-recipe-metades">
											<h2 class="recipe-title-nooverlay">Carnitas z karkówki</h2>
					
											<a href="#" class="penci-recipe-print-btn penci-recipe-print" data-print="https://codojedzenia.pl/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css?ver=3.5"><i class="penci-faicon fa fa-print" ></i> Drukuj</a>
										
					
											<div class="penci-recipe-meta">
							<span>
								<i class="penci-ficon ficon-hot-food"></i> <span class="remeta-item">Ilość porcji:</span> <span class="servings">10</span>
								</span>
																						<span>
								<i class="penci-ficon ficon-clock"></i> <span class="remeta-item">Czas przygotowania:</span> <time datetime="PT2H" >2 godz.</time>
								</span>
																						<span>
								<i class="penci-ficon ficon-cooking"></i> <span class="remeta-item">Czas gotowania:</span> <time datetime="PT3H" >3 godz.</time>
								<time class="penci-hide-tagupdated" datetime="PT3H" >3 godz.</time>
								</span>
																				</div>
										
										<div class="penci-recipe-rating penci-nutrition">
						<i class="penci-ficon ficon-fire"></i><span class="nutrition-lable">Nutrition facts:</span>
						<span class="nutrition-item">200 calories</span>
						<span class="nutrition-item">20 grams fat</span>
					</div>
					
											<div class="penci-recipe-rating penci-recipe-review">
							<span class="penci-rate-text">
								Ocena 								<span class="penci-rate-number">5.0</span>/5
							</span>
							<div class="penci_rateyo" id="penci_rateyo" data-allow="1" data-rate="5.0" data-postid="32707" data-people="1" data-total="5"></div>
							<span class="penci-numbers-rate">( <span class="penci-number-people">1</span> Głosujący )</span>
						</div>
									</div>
			</div>
			
			
							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-ingre-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">Składniki:</h3>
											<p style="text-align: left;">1, 4 kg karkówki bez kości</p>
<p style="text-align: left;">400 g pokrojonych pomidorów</p>
<p style="text-align: left;">3 łyżki melasy</p>
<p style="text-align: left;">2 łyżki winnego octu</p>
<p style="text-align: left;">2 suszone chipotle</p>
<p style="text-align: left;">1 łyżeczka czarnego pieprzu</p>
<p style="text-align: left;">¾ łyżeczki kajeńskiego pieprzu</p>
<p style="text-align: left;">1 lyżka sosu Worcestershire</p>
<p style="text-align: left;">1 czosnek solo</p>
<p style="text-align: left;">1 cebula</p>
<p style="text-align: left;">1 łyżka soli</p>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method">
					<h3 class="penci-recipe-title">Przygotowanie:</h3>
					<ol>
<li>Przygotować żeliwny garnek. Wlać pomidory z kartonu do garnka. Dodać przyprawy, pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek przeciśnięty przez praskę. Włożyć suszone chipotle. Na koniec doprawić marynatę z solą i włożyć mięso w kawałku. Marynuj mięso przez 2 godziny.</li>
<li>Zamarynowane mięso wstawić do piekarnika nastawionego na 150ºC. Piec mięso przez 3 - 5 godzin. Mięso powinno się bez problemu  dzielić za pomocą widelca.</li>
<li>Poszarpaną karkówkę polać zagęszczonym sosem, powstałym podczas pieczenia. Jeśli sos jest zbyt rzadki można go odparować gotując na kuchni bez przykrywki około 20 minut.</li>
<li>Podać mięso zawinięte w tortille z warzywami, żółtym serem i kwaśną śmietaną lub guacamole. Smacnego!</li>
</ol>
				</div>
			
					</div>
	</div>
			<div class="penci-recipe-tagged">
			<span class="prt-wrap-span prt-icon"><span><i class="penci-faicon fa fa-instagram" ></i></span></span>
			<div class="prt-wrap-span prt-wrap-spantext">
				<span class="prt-span-heading">Czy skorzystałeś już z tego przepisu?</span>
				<div class="prt-span-des">Daj znać jak Ci poszło? Otaguj mnie na instagramie<a href="https://www.instagram.com/">@codojedzenia</a></div>
			</div>
		</div><p>The post <a href="https://codojedzenia.pl/szarpana-wieprzowina-carnitas-przepis/">Carnitas czyli szarpana wieprzowina po meksykańsku</a> first appeared on <a href="https://codojedzenia.pl">Blog kulinarny - codojedzenia.pl</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://codojedzenia.pl/szarpana-wieprzowina-carnitas-przepis/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wraps z zieloną soczewicą i nie tylko</title>
		<link>https://codojedzenia.pl/wraps-z-zielona-soczewica-i-nie-tylko/</link>
					<comments>https://codojedzenia.pl/wraps-z-zielona-soczewica-i-nie-tylko/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2015 17:43:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jarsko i wegańsko]]></category>
		<category><![CDATA[Pizza i tortilla]]></category>
		<category><![CDATA[kolacja]]></category>
		<category><![CDATA[lunch]]></category>
		<category><![CDATA[wraps]]></category>
		<category><![CDATA[zielona soczewica]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://codojedzenia.pl/?p=15563</guid>

					<description><![CDATA[<p>Przypominam o przepisie miesiąca. W marcu gotujemy z fasolą, grochem, soczewicą i innymi roślinami strączkowymi. U mnie dzisiaj wraps z&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://codojedzenia.pl/wraps-z-zielona-soczewica-i-nie-tylko/">Wraps z zieloną soczewicą i nie tylko</a> first appeared on <a href="https://codojedzenia.pl">Blog kulinarny - codojedzenia.pl</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Przypominam o <a title="przepis miesiąca" href="https://codojedzenia.pl/gulasz-z-soczewicy-i-przepis-miesiaca/" target="_blank">przepisie miesiąca</a>. W marcu gotujemy z fasolą, grochem, soczewicą i innymi roślinami strączkowymi. U mnie dzisiaj <strong>wraps z zieloną soczewicą i nie tylko</strong>! Zrobiłam dwa rodzaje dipów, które znakomicie pasują do soczewicy, a wszystko zapakowałam w mięciutki płaski chlebek,<span id="more-15563"></span> którego tajemnicy pieczenia jeszcze nie posiadłam. To  szwedzki chleb zwany polarnym. Cienkie placki można zwijać w rulon. Bardzo fajny chleb na zimne przekąski.</p>
<p style="text-align: center;"><strong><a href="https://codojedzenia.pl/wraps-z-zielona-soczewica-i-nie-tylko/wraps-z-zielona-soczewica/" rel="attachment wp-att-15567"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-15567" src="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2015/03/wraps-z-zieloną-soczewicą.jpg" alt="wraps z zieloną soczewicą" width="500" height="700" srcset="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2015/03/wraps-z-zieloną-soczewicą.jpg 500w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2015/03/wraps-z-zieloną-soczewicą-429x600.jpg 429w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2015/03/wraps-z-zieloną-soczewicą-300x420.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a><span style="color: #000000;">Dip z grillowanej papryki</span></strong></p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;"><strong>Składniki:</strong></span></h3>
<p style="text-align: center;">2 duże czerwone papryki, ugrillowane, obrane ze skórki</p>
<p style="text-align: center;">3 ząbki czosnku</p>
<p style="text-align: center;">4 łyżki zmielonych migdałów</p>
<p style="text-align: center;">3 łyżki grubo posiekanej pietruszki</p>
<p style="text-align: center;">sól i pieprz do smaku</p>
<p style="text-align: center;">oliwa do uzyskania odpowiedniej konsystencji</p>
<p style="text-align: left;"><a href="https://codojedzenia.pl/wraps-z-zielona-soczewica-i-nie-tylko/pyszne-wraps/" rel="attachment wp-att-15572"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-15572" src="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2015/03/pyszne-wraps.jpg" alt="pyszne wraps" width="500" height="700" srcset="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2015/03/pyszne-wraps.jpg 500w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2015/03/pyszne-wraps-429x600.jpg 429w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2015/03/pyszne-wraps-300x420.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a>Pierwszy dip zrobiłam z grillowanej czerwonej papryki. Bardzo lubię grillowaną paprykę, a ten dip to po prostu marzenie.Zmiksuj wszystkie składniki na pastę. Dopraw solą i pieprzem.</p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong>Dip z feta</strong></span></p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;"><strong>Składniki:</strong></span></h3>
<p style="text-align: center;">300 g feta</p>
<p style="text-align: center;">2 dymki ze szczypiorkiem</p>
<p style="text-align: center;">1 czerwone chili, oczyszczone z pestek</p>
<p style="text-align: center;">garść świeżej bazylii</p>
<p style="text-align: center;">2 łyżki soku z cytryny</p>
<p style="text-align: center;">2 łyżki oliwy</p>
<p style="text-align: left;"><a href="https://codojedzenia.pl/wraps-z-zielona-soczewica-i-nie-tylko/wraps-na-kolacja/" rel="attachment wp-att-15569"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-15569" src="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2015/03/wraps-na-kolacja.jpg" alt="wraps na kolacja" width="500" height="700" srcset="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2015/03/wraps-na-kolacja.jpg 500w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2015/03/wraps-na-kolacja-429x600.jpg 429w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2015/03/wraps-na-kolacja-300x420.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a>Idealny dip do grzanek, który znalazł zastosowanie również w dzisiejszym przepisie na wraps z soczewicą. Podobnie jak wyżej zmiksuj wszystkie składniki. Żadna trudość, prawda!</p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong>Wraps z zieloną soczewicą</strong></span></p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #800000;"><strong>Składniki:</strong></span></h3>
<p style="text-align: center;">4 płaskie chlebki lub tortilla</p>
<p style="text-align: center;">100 g zielonej soczewicy, waga sucha</p>
<p style="text-align: center;">dip z grillowanej papryki</p>
<p style="text-align: center;">dip z feta</p>
<p style="text-align: center;">garść rucoli</p>
<p style="text-align: left;">Rozłóż placki chleba i rozsmaruj oba dipy. Posyp soczewicą, ułóż kilka liści rukoli i zwiń w rulon. Przekrój na pół. Zamiast chleba polar można użyć tortille.</p><p>The post <a href="https://codojedzenia.pl/wraps-z-zielona-soczewica-i-nie-tylko/">Wraps z zieloną soczewicą i nie tylko</a> first appeared on <a href="https://codojedzenia.pl">Blog kulinarny - codojedzenia.pl</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://codojedzenia.pl/wraps-z-zielona-soczewica-i-nie-tylko/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>13</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Swieta swietami a jesc trzeba</title>
		<link>https://codojedzenia.pl/swieta-swietami-a-jesc-trzeba/</link>
					<comments>https://codojedzenia.pl/swieta-swietami-a-jesc-trzeba/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Małgorzata]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Dec 2012 15:36:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sałatki]]></category>
		<category><![CDATA[Torty wytrawne, tosty ,kanapki]]></category>
		<category><![CDATA[kurczak]]></category>
		<category><![CDATA[resztki obiadowe]]></category>
		<category><![CDATA[sałatka ziemniaczaną]]></category>
		<category><![CDATA[szybko i latwo]]></category>
		<category><![CDATA[wraps]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://codojedzenia.pl/?p=4956</guid>

					<description><![CDATA[<p>W Göteborgu zima na calego, mnostwo sniegu jak na razie i mrozi niezle. Co prawda lekka odwilz zawitala, ale ma&#8230;</p>
<p>The post <a href="https://codojedzenia.pl/swieta-swietami-a-jesc-trzeba/">Swieta swietami a jesc trzeba</a> first appeared on <a href="https://codojedzenia.pl">Blog kulinarny - codojedzenia.pl</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>W Göteborgu zima na calego, mnostwo sniegu jak na razie i mrozi niezle. Co prawda lekka odwilz zawitala, ale ma padac snieg i znowu bedzie zimno i szklanka na drogach.</p>
<p><a href="https://codojedzenia.pl/swieta-swietami-a-jesc-trzeba/wraps-z-kurczakiem/" rel="attachment wp-att-4991"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-4991" title="wraps z kurczakiem" src="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2012/12/wraps-z-kurczakiem-.jpg" alt="" width="570" height="728" srcset="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2012/12/wraps-z-kurczakiem-.jpg 570w, https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2012/12/wraps-z-kurczakiem--469x600.jpg 469w" sizes="(max-width: 570px) 100vw, 570px" /></a></p>
<p>Dzisiaj wyszlo slonce zza chmur, wiec -5 stopni na dworze nie powinno wydawac sie az takie mrozne. Postanowilam zatem wybrac sie do miasta rowerem.<span id="more-4956"></span> W Szwecji jak w Chinach wszyscy jezdza na rowerach. Wzgledy ekologiczne jak i ekonomiczne, kieruja  wiekszoscia rowerzystow. Dla mnie to po prostu ruch , bo w tym swiatecznym bieganiu po prostu nie mam czasu na taki trening jak bym chciala. Mieszkam w centrum, wiec nie byla to wyprawa kilometrowa, ale zdazylam zmarznac przez ten kawalek. Za to bylo mi przyjemnie cieplo w sklepach, ktore odwiedzilam.</p>
<p>Zakupilam tez ostatnie prezenty, jeszcze nie zapakowane, ale schowane tak, ze sam Mikolaj ich nie znajdzie. Poza tym kupilam solone sledzie, zamowilam karpia i jeszcze pare drobiazgow&#8230;Wiadomo jak to swieta.</p>
<p><a href="https://codojedzenia.pl/swieta-swietami-a-jesc-trzeba/wraps-z-salatka-ziemniaczana/" rel="attachment wp-att-4976"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-4976" title="wraps z salatka ziemniaczana" src="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2012/12/wraps-z-salatka-ziemniaczana.jpg" alt="" width="570" height="526" /></a></p>
<p>Ale <strong>swieta swietami, a jesc trzeba</strong>. Dzisiaj menu z <strong>resztek obiadowych</strong>, a troche sie ich nazbieralo. Ugotowane ziemniaki, resztki pieczonego kurczaka, napoczete kapary&#8230; czyli czas na wrap z kurczakiem. Ta propozycja na pewno wam przypadnie do gustu, w szczegolnosci po swietach.</p>
<p><a href="https://codojedzenia.pl/swieta-swietami-a-jesc-trzeba/szybka-salatka-ziemniaczana/" rel="attachment wp-att-4982"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-4982" title="szybka salatka ziemniaczana" src="https://codojedzenia.pl/wp-content/uploads/2012/12/szybka-salatka-ziemniaczana.jpg" alt="" width="570" height="380" /></a></p>
<p>Do wraps mozna uzyc dowolnycg cienkich plackow chlebowych. Ja tym razem skusilam sie na cienkie chlebki tak zwane liba chlebki. Nie, nie upieklam sama, ale kupuje od czasu do czasu, bo jest to pieczywo bez dodatku konserwantow i innych cudow chemii. No coz tego nie mozna powiedziec o sklepowej tortilli.</p>
<h2>Przepis na wrap z kurczakiem</h2>
<p><span style="color: #cc0066;"><strong>Skladniki:</strong></span></p>
<p>na 10 sztuk</p>
<h3><strong>Szybka salatka ziemniaczana z resztek obiadowych</strong></h3>
<ul>
<li>300 g pieczonego kurczaka</li>
<li>4 gotowane ziemniaki</li>
<li>2 lyzki posiekanej czerwonej cebuli</li>
<li>1 lyzka kaparow</li>
<li>2 lyzki natki pietruszki</li>
<li>kawalek czerwonej papryki</li>
<li>majonez</li>
<li>3 lyzki greckiego jogurtu</li>
<li>sol i pieprz do smaku</li>
</ul>
<p>Dodatki:</p>
<ul>
<li>liscie salaty</li>
<li>ewentualnie wiecej warzyw</li>
</ul>
<p><strong><span style="color: #cc0066;">Wykonanie:</span></strong></p>
<ul>
<li>Pokroj ziemniaki, papryke i wymieszaj z reszta skladnikow. Ilosc majonezu jakiej uzyjesz zalezy od ciebie. Ja mieszam majonez z jogurtem.</li>
<li>Rozluz liscie salaty na chlebie , a na nich rozprowadz salatke, a nastepnie porozrywaj palcami kurczaka i rozmiesc na chlebie. Zwin wraps w rulon i przekroj na pol. Gotowe!</li>
</ul><p>The post <a href="https://codojedzenia.pl/swieta-swietami-a-jesc-trzeba/">Swieta swietami a jesc trzeba</a> first appeared on <a href="https://codojedzenia.pl">Blog kulinarny - codojedzenia.pl</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://codojedzenia.pl/swieta-swietami-a-jesc-trzeba/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
