Placuszki z chia na białkach
Puszyste i zdrowe placuszki z nasionkami chia na białkach to kolejny przepis na wykorzystanie białek, a przy tym przepis na pyszne śniadanie. Moje dzieci uwielbiają wszelkie placuszki, pancakes czy naleśniki, więc…
nasiona chia
Chiagurt na śniadanie
Dzisiaj chcę Wam zaproponować bardzo bogate w białko śniadanie, a mianowicie chiagurt. Chiagurt to nic innego jak napęczniałe w jogurcie nasiona chia czyli po polsku szałwii hiszpańskiej.