Prosta surówka do obiadu
Uwielbiam surówki z warzyw z porcją domowego majonezu. Prosta surówka do obiadu na bazie warzyw korzeniowych to typowy przepis na surówkę, kiedy nie ma nowalijek. Lubię gotować sezonowo i warzywa…
zdrowo
Wyciskarki wolnoobrotowe – co warto o nich wiedzieć?
Powszechnie, coraz więcej osób interesuje się aktywnym trybem życia oraz zdrowym żywieniem. Dostarczanie codziennej dawki witamin i minerałów z owoców i warzyw jest niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania i dobrego…
Zdrowy napój o każdej porze dnia
Uwielbiam domowe koktajle. Są najlepsze zwłaszcza, że mogę je zmiksować ze składników, które najbardziej lubię. Osobiście nie przepadam za mocno słodkimi koktajlami, dlatego używam owoce jedynie dla smaku i koloru,…
Owsianka na śniadanie
Nie wiem skąd się wzięła popularność owsianki. Osobiście nigdy jako dziecko i nastolatka nie byłam zachwycona owsianką na śniadanie. Owsianka na śniadanie ugotowana na mleku i często zwana owsiankową zupą…
Zdrowa miska z rybą panierowaną w orzechach
Zdrowa miska, healthy bowl…Uwielbiam przygotowywać jedzenie w ten sposób. To trend w nowo otwartych kafeteriach czy “zielonych ” restauracjach, gdzie można zjeść nie tylko smacznie i zdrowo ale i kolorowo….
Pyszna owsianka z jogurtem i jagodami
Przepis na owsiankę to powracający temat na blogu. Moje dziecko je owsiankę na śniadanie. Za każdym razem owsianka jest inna a to za sprawą dodatków. Znam osoby, które potrafią zjeść…
Sałatka z arbuza i awokado do grilla
Muszę przyznać, że ogarnęło mnie letnie lenistwo. Widzę w nim jednak same zalety, bo sałatka z arbuza i awokado jest jego smacznym wynikiem. Sałatka z arbuza to idealna przystawka do…
Pyszne i zdrowe smoothie
Zdrowy koktajl to moja specjalność. Dzisiaj jest tak pięknie i ciepło, że tylko pasuje miksować koktajl i popijać go w słonecznych promieniach. Czuję się jak na wakacjach w jakimś ciepłym…
Pyszne kotlety brokułowe z porem i feta
Dzisiaj zapraszam na jarski obiad, pyszne kotlety brokułowe z porem i feta. Lubicie warzywne kotlety? Ja bardzo ! Ostatnio przyrządzałam kotleciki z soczewicy. Bardzo mi przypadły do smaku dlatego dzisiaj…
Sałatka z pieczonych buraków
Sałatka z pieczonych buraków przyrządzam często i bardzo różnie. W zależności co akurat mam pod ręką może to być sałatka buraczana z majonezem. Najbardziej jednak lubię pieczone buraki z zieloną…
Halloumi z pieczonymi warzywami i berberysem
Lubicie halloumi? Ja bardzo i często przyrządzam z nim różnego rodzaju sałatki głównie na ciepło. Przepis z halloumi to prosty przepis , bo przecież zrobić sałatkę do nic trudnego. Uwielbiam…
Jarskie wrap z naan, batatów i awokado
Moje jarskie wrap z naan, batatów i awokado są pyszne, świeże i wzbudzające apetyt. Bardzo lubię mieszać różne kuchnie. Okazało się, że chlebek naan świetnie pasuje jako wrap. Uwielbiam nadziane…
Gorąca czekolada z konopią i migdałowym masłem
Wow, spadł śnieg, a termometr wskazuje kilka kresek poniżej zera. Jak myślicie gorąca czekolada przyda się na taką pogodę? Na pewno. Wstałam rano i od razu wiedziałam czym się rozgrzeję…
Awokado, szpinak i kalafior- sałatka pełna energii
Znowu przyrządziłam sałatkę, której nazwa nie zmieściłaby się w nagłówku. Najgorsze jest to, że każdy składnik w tej sałatce zasługuje na wspomnienie w tytule. Ograniczyłam się jednak do awokado, szpinaku…
Chrupiące śniadanie – twarożek po domowemu
Witam Kochani! Dzisiaj nieco radośniej, bo przejaśniło się za oknem, a na moim talerzu znalazło się chrupiące śniadanie czyli twarożek po domowemu. Zawsze kupuję naturalny twarożek i doprawiam go według…
Healthy bowl czyli miska pełna zdrowego jedzenia
Już od jakiegoś czasu pojawił się nowy trend na blogach jak jeść zdrowo. Healthy bowl czyli miska pełna zdrowego jedzenia to idealny pomysł na śniadanie, lunch do pracy lub kolację….
Groszkowe falafel z ciecierzycą z piekarnika
Uwielbiam falafel! Zapraszam na przepis, groszkowe falafel z ciecierzycą z piekarnika. Tak, tak! Zazwyczaj falafel smażę w głębokim tłuszczu ale od czasu do czasu piekę je w piekarniku. Jest to…
Bób -sałatka z bobem, brokułami i bulgur
Zapraszam na kolejny przepis na bób, sałatkę z bobem, brokułami i bulgur. W sezonie jem bób niemalże codziennie! Lekka sałatka z bobem to ulubione danie na kolację lub dodatek do…
Łosoś teriyaki z bok choy i shiitake
Łosoś teriyaki z bok choy i shiitake to szybkie, aromatyczne i smaczne danie. Wystarczy przygotować sos teriyaki, włożyć wszystkie składniki do żaroodpornego naczynia. 25 minut w nagrzanym piekarniku i łosoś teriyaki już…
Śniadanie- kolorowe, zdrowe i smaczne
Śniadanie kolorowe, zdrowe i smaczne. Ten przepis powstał na skutek mojej irytacji na blogerki, reklamujące odżywcze batony, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Przemysł cukierniczy za wszelką cenę…