Pyszne i zdrowe smoothie

Zdrowy koktajl to moja specjalność. Dzisiaj jest tak pięknie i ciepło, że tylko pasuje miksować koktajl i popijać go w słonecznych promieniach. Czuję się jak na wakacjach w jakimś ciepłym kraju. Pogoda nie rozpieszczała nas dotychczas, więc póki co trzeba się nią cieszyć. Ale wracając do zdrowego koktajlu to polecam dzisiaj koktajl na bazie migdałowego mleka z bananem i orzechowym masłem. Koktajl jest naprawdę smaczny i pożywny. Akurat miałam ochotę aby coś zjeść na szybkiego i wpadłam na pomysł – zdrowy koktajl.

smoothie_przepis

Zdrowy koktajl

Składniki:

1 porcja

250 ml migdałowego mleka

30 g orzechowego masła, 2 łyżki z czubkiem

1 mrożony banan

do posypania nasiona konopi i kokosowe chipsy

zdrowy koktajl

Wszystkie składniki oprócz nasion konopi i kokosu umieść w wysokim naczyniu i zmiksuj na jednolitą masę. Wlej koktajl do szklanki i posyp nasionami i kokosem. Smacznego!

Zamiast migdałowego mleka można wybrać inne roślinne mleko lub zmiksować koktajl z krowiego mleka.

5 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.