U nas wciąż ciepło i słonecznie, proponuję więc orzeźwiający napój. Nazwałam go samo zdrowie, no bo jest pełny witamin i minerałów. Ostatnio mieszam owoce z warzywami, aby zmniejszyć ilość cukrów. Poza tym warzywa wcale nie mniej od owoców zawierają mnóstwo odżywczych składników. Więc jeśli ma być baaardzo zdrowo to wolę napój owocowo warzywny.
Orzeźwiający napój
Ładuję wideo...
Składniki:
1 szklanka, ok 250 ml
1 duże zielone jabłko
3 gałązki wyrośniętej naci pietruszki
2 kiście naciowego selera
2 łyżki soku z limonki
1 mały ogórek
miód do posłodzenia, u mnie wersja bezcukrowa ze erytrytol/stewia
100 ml simnej wody, najchętniej mineralnej
kostki lodu
Przepuść jabłko, ogórek, kiście selera i pietruszkę przez sokowirówkę. Dodaj wodę, sok z limonki, miód lub słodzik i zamieszaj. Na koniec dodaj kostki lodu. Smacznego.
2 komentarze
Tego mi było trzeba! Sądzę, że obok koktajlu z truskawki i maślanki ta lemoniada będzie jedną z moich ulubionych form „orzeźwienia” :))
Można zamiast wody mineralnej dodać wodę przefiltrowaną w filtrze domowym :)