U nas wciąż ciepło i słonecznie, proponuję więc orzeźwiający napój. Nazwałam go samo zdrowie, no bo jest pełny witamin i minerałów. Ostatnio mieszam owoce z warzywami, aby zmniejszyć ilość cukrów. Poza tym warzywa wcale nie mniej od owoców zawierają mnóstwo odżywczych składników. Więc jeśli ma być baaardzo zdrowo to wolę napój owocowo warzywny.
Orzeźwiający napój
Składniki:
1 szklanka, ok 250 ml
1 duże zielone jabłko
3 gałązki wyrośniętej naci pietruszki
2 kiście naciowego selera
2 łyżki soku z limonki
1 mały ogórek
miód do posłodzenia, u mnie wersja bezcukrowa ze erytrytol/stewia
100 ml simnej wody, najchętniej mineralnej
kostki lodu
Przepuść jabłko, ogórek, kiście selera i pietruszkę przez sokowirówkę. Dodaj wodę, sok z limonki, miód lub słodzik i zamieszaj. Na koniec dodaj kostki lodu. Smacznego.
2 komentarze
Tego mi było trzeba! Sądzę, że obok koktajlu z truskawki i maślanki ta lemoniada będzie jedną z moich ulubionych form „orzeźwienia” :))
Można zamiast wody mineralnej dodać wodę przefiltrowaną w filtrze domowym :)