Prawdziwy zastrzyk zdrowia to cytrusowy koktajl z imbirem. Świeży imbir świetnie pasuje z pomarańczą i marchewką. Koktajl jest naturalnie słodki, bo dodałam mrożony banan. Przyrządzając koktajle staram się unikać rafinowanego cukru. Są słodkie same w sobie i o wiele zdrowsze. Domowy koktajl dla wielu osób to rutynowe śniadanie. Lubię popijać koktajl po treningu lub wieczorem na kolację. Cytrusowy koktajl ze świeżym imbirem jest smaczny. Dodałam również kilka listków mięty. Mięta, imbir i cytrusy to naprawdę pyszna kombinacja
Cytrusowy koktajl
Składniki:
2 duże pomarańcze
1 banan, mrożony
1 marchewka
100- 150 ml wody
½ łyżeczki świeżego imbiru
5 listków świeżej mięty, opcjonalnie
Obierz pomarańcze ze skórki. Obieraj grubo aż do miąższu. Usuń pestki i pokrój na kawałki. Wrzuć do malaksera. Dodaj mrożony, pokrojony banan, pokrojoną w kostkę marchewkę, imbir i miętę. Zmiksuj dolewając wodę. Ilość wody zależy od wielkości banana, pomarańczy i marchewki.
3 komentarze
bomba witaminowa!!!
Japp!!!
Serdecznie dziękuje za pomysł na coś zdrowego :) Witaminy przydadzą się w tym ciężkim okresie gdzie choroby rozprzestrzeniają się w bardzo szybkim tempie :/