Super smaczna, mocno czekoladowa owsianka z figami to więcej niż figa z makiem. Tak więc, kiedy następnym razem ktoś rzuci Ci w twarz “figa z makiem”, możesz z uśmiechem odpowiedzieć: „I dobrze! Będzie zdrowo, pysznie i pełno energii!”, bo tak jest czekoladowa owsianka z dodatkami. Czas na rewolucję! Figa z makiem to nie tylko przysłowiowa pustka, ale esencja dobrego smaku i siły natury.
Śniadaniowa magia – owsianka, czekolada, figi! Owsianka nie musi być monotonna!
Owsiana uczta dla smakoszy – czekoladowa owsianka z figami. Czekolada i figi czyli duet, który uzależnia!
Owszem, owsianka na śniadanie może kojarzyć się z monotonią, ale oto nadchodzi coś, co wywróci tę opinię do góry nogami! Poznaj owsianą ucztę w wersji czekoladowej, która w duecie z figami daje prawdziwą eksplozję smaku.
Zamiast klasycznej owsianki z owocami, podniosłam poprzeczkę i dodałam do mojej dzisiejszej owsianki kakao i odrobinę gorzkiej czekolady i MCT oleju. Owsianka jest kremowa, lekko słodka, a do tego te figi – miękkie, soczyste, z delikatnym, miodowym aromatem. To połączenie smaków, które nie tylko zaspokoiło mój apetyt, ale też wprowadziło mnie w dobry nastrój po wydajnym treningu.
A co najlepsze, taka czekoladowa owsianka to prawdziwy zastrzyk energii, zdrowia i… szczęścia! Figi to źródło naturalnych cukrów i błonnika, a ciemna czekolada to solidna dawka magnezu, który poprawi koncentrację. Jeśli do tego dorzucisz orzechy, granolę albo masło orzechowe, masz śniadanie idealne – zdrowe, ale tak pyszne, że będzie smakowało jak deser.
Od zwyczajnej owsianki do mistrzowskiego dania
Owsianka nie musi być prostą, codzienną potrawą. Wystarczy kilka dodatków – czekolada, figi, może szczypta cynamonu lub łyżka granoli, by zmienić ją w coś wyjątkowego. Chwila, w której pierwsza łyżka tej czekoladowo-figowej owsianki trafia do ust, to jak mała podróż w świat kulinarnej przyjemności. Poczuj, jak gorzka czekolada rozpływa się w kremowej konsystencji owsianki, a słodycz fig dopełnia całości. Chcesz zacząć dzień idealnie? Zacznij go z tą owsianką!
Jeśli lubisz owsianki ale brakuje Ci kreatywności wypróbuj tę czekoladową owsiankę z figami, pyszną owsiankę z karmelizowanymi gruszkami, owsiankę z nasionami i pyłkiem pszczelim, czy owsiankę dyniową.
Składniki:
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżka kakao
3 dl wody
szczypta soli
1 łyżka oleju MCT
3 figi
2 łyżki granoli
2 łyżki gorzkiej czekolady, grubo pokrojonej
2 łyżki creme fraiche
2 łyżki miodu lub syropu z błonnika
Przygotowanie:
- Odważyć płatki owsiane i wsypać do garnka. Dodać sól, kakao i wlać wodę oraz MCT olej. Gotować, aż owsianka zgęstnieje. Jeśli owsianka jest zbyt gęsta można dolać więcej wody i zagotować jeszcze raz.
- Wyłożyć owsiankę do miseczek. Na wierzchu położyć creme fraiche, który można zamienić na grecki jogurt lub kwaśną śmietanę.
- Pokroić figi na ćwiartki lub szóstki i ułożyć na owsiance. Całość posypać granolą i posiekaną czekoladą. Smacznego!
