Zapraszam na energetyczne batoniki z pyłkiem pszczelim. Pyłek pszczeli (występuje również jako jeden ze składników w propolisie) to tak zwany super food. Jest tak zdrowy i bogaty w przeróżne biotyczne związki, że gdyby ktoś znalazł się na bezludnej wyspie i miał jedynie do jedzenia pszczeli pyłek i wodę to z pewnością nie umarłby z głodu.
Energetyczne batoniki wcinają moje dzieci, a ja chętnie raczę się taką naturalną słodkością przed lub po treningu. Zastrzegam jednak, że osoby wrażliwe na użądlenia lub uczulone na kwiatowe pyłki nie mogą spożywać produktów pochodzenia pszczelego, podobnie jak dzieci poniżej trzeciego roku życia. Polecam więc obtoczyć batoniki w owsianych płatkach.
Przepis na energetyczne batoniki
Składniki:
na 4 batoniki
- 100 ml owsianych płatków
- 1 banan, zmiksowany
- 2 łyżki kakao
- 3 czubate łyżki masła arachidowego, niesłodzonego
- szczypta stewii lub wedle smaku
- 1 łyżka pszczelego pyłku w granulkach
Wykonanie:
- Wymieszaj wszystkie składniki. Uformuj małe batoniki i obtocz wgranulacie lub owsianych płatkach.
10 komentarzy
och, miam!
Smacznie, pięknie i zdrowo…
Dziękuję!
Wyglądają pysznie :)
dziękuję!
fajnie wyglądaja ;)
Czy na pewno chodzilo o propolis a nie pyłek pszczeli?
Oba pochodzą z ula ale bardzo się rożnią. Nie wiem czy czlowiek mógłby jeść tylko propolis.
Obawiam się, że masz po części rację. Mogę tylko dodać, że propolis również zawiera pyłek pszczeli i jest jadalny np. w postaci leczniczej nalewki jako rozpuszczony w alkoholu.
Ślinka cieknie przy czytaniu. Super pomysł na zdrową przekąskę. Dzięki za inspirację!
Moje nie wyglądały tak apetycznie, jak na Twoich zdjęciach (wyszły trochę koślawe), ale ich smak… wow, pychotka. Będę wracać do tego przepisu, bo to fajna alternatywa dla niezdrowych przekąsek, od których jestem uzależniona. W tym przypadku jest i zdrowo i smacznie. Dzięki!