Fasolka z fetą to jeden z tych prostych przepisów, które latem smakują najlepiej. Jeśli lubisz fasolkę szparagową, koniecznie wypróbuj to połączenie — jest szybkie, lekkie i pełne smaku. Świeża, najlepiej organiczna fasolka szparagowa świetnie komponuje się ze zrumienionymi migdałami i słoną fetą. Całość dopełnia crispy chili oraz odrobina syropu klonowego, które nadają temu daniu wyjątkowego charakteru. To idealny pomysł na szybki obiad lub letnią kolację.
Fasolka z fetą ? Jak jeść fasolkę szparagową?
Ładuję wideo...
Najlepiej prosto i sezonowo. Wystarczy kilka dobrych składników, żeby zrobić coś naprawdę pysznego i ten przepis jest tego najlepszym przykładem!
Uwielbiam fasolkę z bułką tartą, ale odkąd zaczęłam robić ją ze zmielonymi migdałami, nie chcę już innej wersji. Są bardziej maślane, chrupiące i idealnie pasują do świeżej fasolki szparagowej. Tym razem dodałam jeszcze pokruszoną fetę i crispy chili ze słoika, które świetnie podkręcają smak. Na koniec coś słodkiego, odrobina syropu klonowego albo syropu z błonnika, jeśli chcesz zachować bardziej niskowęglowodanową wersję.
Szybki obiad z fasolką
Masz 15 minut? To spokojnie wystarczy na pyszny i zdrowy obiad. Ta fasolka robi się praktycznie sama. Kiedy blanszuję fasolkę, w międzyczasie rumienię na maśle zmielone migdały. Potem dorzucam soczyście zieloną fasolkę, wcześniej schłodzoną w lodowatej wodzie, żeby zachowała piękny kolor i chrupkość.
Na koniec kruszę fetę, dodaję prażone migdały i kilka gotowych dodatków, które robią cały smak i serio… wychodzi z tego takie dobre danie, że aż trudno uwierzyć, że powstało w 15 minut!
Zdrowe przepisy z fasolką
Fasolka z fetą jest lekka, sycąca i pełna wartości odżywczych. To idealny wybór, jeśli chcesz jeść zdrowo bez skomplikowanego gotowania. Letnie przepisy z fasolką po prostu uwielbiam. Są szybkie, smaczne i bardzo uniwersalne. Jeśli nie przepadasz za fetą, przygotuj fasolkę z twarogiem. Możesz też ugotować kremowe risotto z fasolką albo klasyczną zupę fasolową. Moje ulubione dania z fasolką to sałatka na ciepło, kurczak w sosie z fasolką oraz francuska sałatka. A skoro już o sałatkach mowa to fasolka szparagowa świetnie sprawdza się jako składnik, który pasuje niemal do wszystkiego. To właśnie dlatego przepisy na fasolkę szparagową są tak popularne latem. Fasolka z fetą? Koniecznie wypróbuj!
450 g fasolki szparagowej 2 łyżki masła 1 łyżka oliwy 3 czubate łyżki mąki migdałowej 150 g sera feta garść prażonych migdałów 2 łyżki crispy chili syrop klonowy do polania
Składniki:
Przygotowanie:
